双子育児がしんどいと感じたときの対処法7選【実体験】

双子育児をしていると、
毎日が一瞬で過ぎていく。
やりたいことも終わらない
目まぐるしい毎日に
「もう無理だ…」と思ってしまうことがありますよね。

私自身も、
ワンオペ、寝不足、同時泣き、
で心が折れそうになった日が何度も何度もありました。

でも、少し知恵を働かせて、工夫するだけで
気持ちも落ち着き、
育児もかなりラクになったことがあります。

今回は、実際に私が経験した「双子育児がしんどい時の対処法」を7つ紹介します。

1. 完璧を目指さない

今の時代、ネット情報を信じてそれ通りにいかないといけないと思ってしまうことが多々あります。

人と違ってOK。
自分の子供の成長ペースでOK。
洗濯物をしない日があってもOK。
ご飯を冷凍食品ばかりに頼ってもOK
です。

「今日もこの子たちを生かせられた」と考えるだけでかなりラクになります。

家事も育児も完璧を目指すと本当に心が削られます。

双子が同時に泣くとかなり焦ります。

でも実際は、
泣いたら肺が強くなる！と言われている通り、
泣いても問題ない。

1人ずつ、落ち着いて対応すればOKです。

冷凍食品、ネットスーパー、宅配、乾燥機付き洗濯機、食洗機、自動掃除機など
使えるサービスや家電はどんどん使ってOKです。

母乳育児のためにも、
母の活力のためにも、
食べて元気をつけることが一番！
楽してモノに頼るをモットーに過ごしました。

双子が同時に寝たら、
家事よりも先に自分の休息が優先に。

少し横になり
目を瞑るだけで
子供への向き合い方が大きく変わります。

ミルクセット、おむつセット、塗り薬、爪切りなど
常に必要なものをとりやすい位置においておくと
かなり時短になります。

また、家事をしながら子供を見守れる動線も大事です。

ミルク作り機、哺乳瓶消毒、バウンサー（自動）、抱っこ紐、双子ベビーカーなど
便利なグッズは本当に助かります。

本当にしんどい日は、
少し話かける回数が減っても
笑顔じゃない瞬間があってもOK。

子供を生かせるだけで100点満点！

双子育児がしんどいのは、多胎児ママ・パパはみんな感じていて、
それは頑張っている証拠です。

少しでもラクできる便利グッズに頼って、
ママ自身が倒れないことを最優先にしてください。

次の記事では、双子育児で本当に買ってよかった便利グッズを紹介します。