双子育児のワンオペって、
「1日どうやって回してるの？」と不思議に思いますよね。
2人を一人で育てるのは本当に手が足らない。
時間もあっという間に過ぎていきます。
私自身、毎日バタバタで
気づけばあっという間に1日が終わっている感覚です。
今回は、実際の双子ワンオペの1日スケジュールをリアルに紹介します。
「リアルはこんな感じなんだ」という参考になれば幸いです。
5:30 起床・ミルク
どちらかが先に起きて、
そこから1日がスタート。
泣きぐずりに、もう1方もつられて起きることが多々…
2人分のオムツ替え→母乳で朝からバタバタです。
その後再度、朝寝に入ります。
7:00 家事スタート
この時点で寝不足感満載。
朝ごはん、洗濯、掃除、夫の準備等々バタバタで行います。
9:00 再起床&お着替え・保湿
3時間空いたので、再度オムツ替えとミルクを。
12:00 離乳食
2人分の離乳食は準備から片付けまでバタバタです。
泣いている間に準備しなきゃいけない…
2人同時に座らせて、
食べさせて、
ミルクもあげて、
片付けて…
終わる頃にはヘトヘトです。
13:00 昼寝（できれば）
自分も休めたらラッキー程度。1.2分で昼ごはんをかけこみます。
終わってない家事を済ませるので精一杯。
結局なかなか休めません。
15:00 ミルク・お遊び時間
昼間は2人ともぐずぐず。
ミルク、遊ぶ、泣く、抱っこの繰り返しです。
17:00 お風呂
ワンオペお風呂はかなり大変。
脱衣所で二人を寝かせて、
交互になんとか2人を入れてます。
湯上がりはお水か麦茶を。
18:00 ミルク・寝かしつけ
寝かしつけは毎日の勝負。
寝てもまた起きることもあり、結局また寝かしつけとなるパターンもしばしばあります。
22:00 やっと落ち着く
自分の時間…とはいかず、
片付け、掃除、洗濯とできてないことをやったら夜中になることも。
ご飯食べれてない日は
この時間にご飯をかけこみます。
そのまままた夜泣き対応へ。
夜中も３-6回ほど起きます。
フラフラしながらその対応…
まとめ
双子育児のワンオペは、
毎日が本当に一瞬で終わります。
完璧を目指すと心が病んでしまうので、
今日も子どもたちを生かせられただけで100点満点だと思って頑張っています。
ラクできるところは人にもモノにも頼りながら過ごしていきましょう。
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