双子育児の中でも、
特に大変だったのが「ミルク問題」。
2人分の授乳、
1日に約8回のミルク対応、
夜間対応、
寝不足、
母乳との両立…
毎日が本当に大変でした。
SNSでは、
「双子完全母乳」
「理想の育児」
を見かけることもありますが、
実際の双子育児は、そんな綺麗事だけでは回らないことも多いです。
今回は、
我が家のリアルな「双子のミルク事情」について書いていきます。
最初は2人とも母乳だった
産後すぐは、
2人とも母乳で頑張っていました。
1人やったらもう1人にうつって母乳…
2人同時母乳…
同じ時間に起こしてでも飲ませる…
時間をバラバラであげてみる…
色々な方法を試しました。
でも実際は、
授乳だけでかなり体力を使いました。
双子の場合、
片方が終わったと思ったらもう片方。
寝不足も重なり、
体力的にかなり限界でした。
途中から混合育児へ
体力的に厳しくなり、
途中から「混合育児」に切り替えました。
我が家では、
・片方が母乳
・もう片方がミルク
という形を交互に行っていました。
夜間も同じように、
交互に母乳とミルク。
「完璧に母乳じゃなきゃ」
と思っていた時期もありましたが、
結果的に、
自分たちに合う方法を見つけることが一番大事だと感じました。
我が家の授乳スタイル
| 時期 | 授乳スタイル |
|---|---|
| 産後すぐ | 2人とも母乳中心 |
| 体力限界後 | 混合育児へ変更 |
| 夜間 | 母乳とミルクを交互 |
| 現在 | 状況に合わせて調整 |
夜間対応は本当に大変
最初は、
・3時まで夫
・3時から私
という交代制でやっていました。
でも、
双子を1人で同時対応するのは本当に大変。
結局、
途中からは、
・1人を夫担当
・もう1人を私担当
に分けるスタイルへ変更しました。
この方法の方が、
気持ち的にもかなりラクでした。
ミルク作りはウォーターサーバーに助けられた
夜中のミルク作りって、
想像以上にしんどいです。
眠たい中で、
お湯を作って、
冷まして、
温度確認して…
頭が回っていない状態だと、
それだけでもかなり大変でした。
我が家では、
ウォーターサーバーをかなり活用していました。
我が家の作り方
| 使用していたもの | 役割 |
|---|---|
| ウォーターサーバー | お湯をすぐ出す |
| 赤ちゃん用純水 | 温度調整 |
| 哺乳瓶 | すぐ飲める状態へ |
お湯はウォーターサーバー、
調乳には赤ちゃん用純水を使い、
すぐ飲める温度に調整。
これだけで、
夜間の負担がかなり減りました。
「正解」を探しすぎなくていい
双子育児をしていると、
「母乳の方が良いのかな」
「もっと頑張らなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
でも、
双子育児は本当に体力勝負。
母体やメンタルが崩れてしまうと、
育児自体がかなり苦しくなります。
だからこそ、
自分たち家族に合う方法を見つけることが大切だと思っています。
まとめ
双子のミルク事情に、
「これが正解」というものはありません。
完全母乳、
混合、
完全ミルク。
どれが正しいではなく、
自分たちが続けられる方法が一番大切。
双子育児では、
ママ・パパ自身の体力やメンタルも本当に重要です。
無理をしすぎず、
頼れるものには頼りながら、
少しずつ育児を進めていきましょう。
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